3 Obat Patah Hati

Putus sama pacar adalah masa yang sulit bagi kita. Meskipun tahu keputusan itu bagus buat kedua belah pihak, tetap saja bikin kita patah hati. Sedih sih, wajar. Tapi, kalau terus berlarut, kita juga bakal makin tersiksa.

Makanya, penting nih bagi kita untuk melakukan 3 tahap menyembuhkan patah hati, supaya bisa merelakan si mantan pacar dengan ikhlas. Sekaligus biar lebih gampang move on!

Tahap 1. Melepaskan Emosi
Caranya:

• Menangis sepuasnya di kamar. Bahkan kalau perlu sampai teriak-teriak supaya puas dan lega.

• Curhat. Keluarkan segala beban di hati ke orang terdekat, seperti sobat atau kakak. Pasti simpati dan nasehat dari mereka cukup ampuh untuk menghibur kita.

• Cari media pelampiasan emosi. Makan es krim, bikin puisi mellow atau berolahraga, lumayan membantu menyalurkan emosi kita, lho.

Tahap 2. Bersih-bersih
Caranya:

• Bersihkan semua benda kenangan yang hanya akan mengingatkan kita pada mantan pacar. Mulai dari foto berdua, sampai kado dari dia.

• Yang paling penting adalah bersihkan pikiran kita dari pengaruh mantan pacar. Selalu ingat alasan kenapa kita putus dari dia, dan tahan diri untuk nggak berhubungan dengan dia dulu sampai sakit hati kita sembuh.

Tahap 3. Cari kesibukan
Caranya:

• Hang out dengan sobat-sobat tersayang adalah cara menyibukkan diri yang paling menyenangkan.

• Ikut ekskul atau les. Selain bakat kita makin terasah, siapa tahu ketemu gebetan baru di sana.

Macam-Macam Tipe Jomblo

“Jadi jomblo pasti bikin gue bete, tapi kenapa dia happy-happy aja, ya?”

Pertanyaan kayak begini mungkin pernah terlintas di benak sebagian dari kita. Atau bisa jadi, kita malah merasa sebaliknya: senang dengan kondisi single, sementara orang lain panik berat kalau nggak punya pacar. Itu artinya, ada berbagai tipe cewek jomblo, dan semua memiliki kekurangan serta kelebihan masing-masing. Yang manakah kita?

Jomblo (terlalu) Bahagia
Ciri-ciri: Nggak punya pacar bikin kita happy banget. Soalnya, nggak terikat dan bebas gebet sana-sini.
Plus: Nyaman dengan kondisi jomblo.
Minus: Saking terlalu comfort-nya sama kondisi jomblo, bisa bikin kita jadi alergi terhadap komitmen.

Jomblo Independen
Ciri-ciri: Bisa menghadapi semuanya sendiri. Go miss independent!
Plus: Tegar menghadapi kejombloan, dan juga nggak tergantung sama cowok.
Minus: Cowok-cowok jadi malas/ takut mendekati, karena merasa kita nggak butuh mereka.

Jomblo Prinsipil
Ciri-ciri: Punya prinsip: belum mau pacaran!
Plus: Memegang prinsip pribadi dan nggak ikut-ikutan orang lain.
Minus: Kalau akhirnya kita sampai jadian dan melanggar prinsip tersebut, siap-siap jadi bahan omongan atau disebelin sama para cowok yang dulu pernah kita tolak.

Jomblo Desperate
Ciri-ciri: Saat lagi jomblo, rasanya langit mau runtuh. Tiap hari getol berdoa dan berusaha untuk mendapat pacar.  
Plus: Ada usaha supaya nggak jomblo.
Minus: Sikap desperate justru bikin cowok kabur. Kesannya ngarep banget!

Jomblo Maksa
Ciri-ciri: “Kalau nggak bisa jadian sama si A (nama gebetan yang kita taksir), nggak mau jadian sama siapapun. TITIK.”
Plus: Kalau sudah suka sama seseorang, kita serius dan setia.
Minus: Dibutakan sama obsesi untuk mendapatkan gebetan. Padahal, masih banyak cowok oke “di luar” sana.

7 Cara Mudah Agar Tubuh Langsing

Mengurangi berat badan sama artinya dengan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh. Jika setiap harinya Anda hanya duduk di depan komputer sembari ngemil, jangan heran jika tubuh Anda akan semakin tambun. 

Berikut ini beberapa tips menuju langsing yang bisa diterapkan ketika berada di kantor: 

1. Mengganti cemilan

Jika selama ini toples kecil di meja Anda lebih sering terisi dengan keripik kentang atau kacang, kini saatnya Anda menempatkan semangkuk salad atau sayuran hijau yang segar. 

2. Minum air putih

Anjuran ini mungkin terkenal klasik namun sangat baik bagi kesehatan. Minumlah minum air putih, paling tidak 8 gelas sehari selama Anda di kantor. 

3. Mengatur makan siang

Makan siang secara teratur pada jam yang sama. Agar porsi makan tidak berlebih, ada baiknya jika Anda membawa makan siang dari rumah. Selain lebih hemat, Anda pun dapat mengontrol porsi makan dan mengetahui dengan persis berapa kalori yang sudah Anda konsumsi. 

4. Membatasi porsi makan

Mulailah membatasi porsi makanan. Jika selama ini Anda makan 1 porsi nasi, mulailah mengurangi jumlahnya dari 3/4 porsi hingga menjadi 1/2 porsi. 

5. Lebih sering bergerak

Jam kantor yang padat sering kali membuat Anda tak sempat berenang atau berolah raga di Gym. Oleh karena itu, manfaatkan tangga sebagai sarana berolah raga. Bahkan jika tempat tinggal Anda dekat dari kantor, berjalan akilah supaya Anda memiliki waktu berjalan kaki barang 10 - 15 menit setiap harinya. 

6. Jangan lupa berolah raga

Banyak gerak bukan berarti Anda dapat absen berolah raga. Jadilah anggota tetap sebuah pusat kebugaran dekat kantor. Aturlah waktu setidaknya 1-2 kali seminggu untuk berolah raga. Jenisnya bisa Anda pilih sesuai minat, bisa berenang, tenis atau aerobik.

7. Ajak Teman Dekat

Agar lebih bersemangat, ajaklah teman dekat atau teman sekerja untuk bersama-sama melakukan program perampingan badan. Dengan demikian, Anda dapat saling memberikan dukungan selama jam kerja, bersama-sama makan makanan yang sehat pada jam makan siang, serta melakukan olah raga bersama-sama sesudah jam kerja atau pada akhir pekan.

Tips Tidur Sehat

Disiplin

Selalu tidur pada waktunya. Agar jam biologis tubuh kamu tetap, bangunlah pada waktu yang sama. Tidak peduli apakah kamu merasa cukup tidur atau tidak. Usahakan untuk menjaga keteraturan tidur dan bangun pagi baik hari kerja maupun hari libur. 

 

Olah Raga Teratur

Olah raga teratur adalah obat mujarab untuk menetralisir ketegangan fisik dan fikiran kamu. Hal ini sedikit banyak membantu meningkatkan kualitas tidur kamu. Jangan terlambat olah raga. Cukup lakukan sedikit olah raga ringan. Waktu paling ideal untuk berolahraga adalah pagi atau sore hari atau maksimum menjelang petang. 

Suasana dan Ritual

Ciptakan suasana yang nyaman. Jaga kelembaban dan suhu udara kamar tidurmu. Usahakan sedemikian rupa begitu pagi datang, matahari akan masuk ke kamarmu. Sebalum tidur, usahakan relaks. Tidak perlu terlalu banyak berfikir. Lakukan ritual tidur yang menyenangkan seperti mendengarkan musik lembut sambil membaca bacaan ringan. Sesuaikan juga penerangan ruang tidur kamu. 

Kualitas, Bukan Kuantitas

Yang penting kualitas bukan kuantitas. Tak masalah jika kamu hanya bisa tidur selama 5 jam saja tapi kamu merasa segar. Jika merasa sudah cukup tidur, lebih baik gunakan waktumu untuk melaksanakan kegiatan lain. 

Jangan Tidur dalam Keadaan Lapar atau Kekenyangan

Semaksimal mungkin kamu harus bisa menghindari tidur karena kelelahan dan bukan pada jam tidur kamu. Jangan tidur dalam keadaan lapar atau malah kekenyangan. Hindari kacang-kacangan atau buah-buahan yang mengandung gas seperti durian. Hindari juga ngemil dengan kandungan lemak tinggi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Kalau lagi diet, jangan pernah tidur dalam keadaan lapar. Lebih baik makanlah buah-buahan rendah kalori seperti pisang atau apel.

Tips Memelihara Kesehatan Mata

Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. Sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis? Lebih baik mencega dari pada kita mengalami Pengobatan Mata. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat.

Periksa mata setiap 12 bulan

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

Nutrisi untuk Mata

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin (Makanan Kesehatan) dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata bisa Anda dapatkan di Apotik Murah.

Penggunaan cahaya yang cukup

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

Istirahatkan mata Anda

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

The Incredibly Beautiful Stone Forest of Madagascar

Apakah foto-foto dibawah ini cukup bikin kamu tertegun melihat keindahan alam Madagascar? Yup, begitu pun dengan Aku!!!! yang sangat penasaran. Ini lokasinya dimana ya? 

“The Tsingy de Bemaraha National Park” ternyata terletak di barat Madagascar dan luasnya mencakup 752 square kms of incredibly scenery. Nggak heran, dengan keindahan alamnya yang menabjubkan, The Tsingy de Bemaraha National Park diklasifikasi sebagai “UNESCO World Heritage Site” di tahun 1990. 

Oh ya, tempat ini juga dikenal sebagai hamparan ‘rumah’ banyak bebatuan berbentuk unik, yang dikenal dengan nama ‘Tsingy’. Hutan mangrove-nya juga nggak kalah indah. Oyaa.. selain Tsingy yang membentuk beautiful stone forest of Madagascar, ternyata disini tempat habitatnya kukang, primata yang dikenal dengan nama malu-malu. 

Liat kan difoto ada kukang lagi nangkring? :D Hmm, Tsingy yang dideskripsikan sebagai daerah yang gersang di Madagascar ini, memang berasal dari bahasa asli Malagasy. 

Psst, mau tau arti Tsingy yang sebenarnya? The word can be translated into English as “where one cannot walk barefoot”! 

 

Kakiku Nggak Bau Lagi!

Setelah seharian beraktivitas di bawah terik matahari dengan keadaan kaki yang "terbungkus" sepatu, terkadang membuat kaki kita mengeluarkan aroma yang tidak sedap.

Pertama-tama, kakimu harus selalu bersih. Ketika mandi, jangan lupa mencuci kakimu sampai ke bagian sela-sela kaki dengan sabun. Sehabis itu taburkan bedak khusus anti jamur dan bakteri. Jangan memakai sepatu yang sama lebih dari seminggu, karena sepatu juga perlu instirahat dan dibersihkan dari bakteri.

Kaki juga perlu bernafas, lho. Jadi setiap selesai berolahraga, ada baiknya kamu melepas sepatu sebentar. Setiap 3x seminggu, rendamlah kaki di dalam teh hangat sebelum tidur. Ini akan membuat kakimu relaks dan tentunya nggak bau.

Pilih Bra Yang Benar

Penyangga payudara ini memang banyak dijual dengan beragam warna dan motif yang lucu. Tapi kita harus cermat, pilihlah berdasarkan fungsi dan tentunya yang paling nyaman untuk tubuh kita.

Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan payudara yang fungsi utamanya adalah sebagai penampung jaringan air susu dan mengandung banyak sel-sel syaraf. Jadi kita memang harus selektif dalam memilih bra, ini kriterianya:

Cari tau dengan cermat ukuran payudara kita. Kalau bingung, minta bantuan mama, kakak atau penjaga toko. Pilih lingkaran dada dan besar cup yang cocok. Bra yang baik nggak mencetak garis kemerahan pada kulit yang dapat mengganggu peredaran darah.

Jeli memilih bahan, seperti bahan katun yang dapat menyerap keringat. Kalau kamu memakai bra berkawat, pastikan kawatnya nggak bengkok atau keluar dari kain. Kawat yang mencuat bisa melukai kulit dada kita, lho.

Biar lebih yakin, coba angkat kedua tangan saat mencoba bra. Kalau cup tetap bertahan, berarti bra itu sudah pas untuk kita.

Cara benar memakai bra adalah, berdiri tegak lalu masukkan tangan ke dalam cup bra, kemudian tarik payudara kearah tengah supaya posisi payudara tepat di dalam cup. Kemudian kenakan tali pundaknya supaya mengangkat payudara dengan nyaman.

Hindari bra dengan model yang terlalu banyak ornamentnya, karena dapat membuat kulit kita iritasi.

Beli sesuai dengan kebutuhan, misalkan, menggunakan sport bra untuk olahraga. Pokoknya bra harus bisa menyangga gerak-gerik payudara sesuai kegiatan dan menahan guncangan.

Bra juga memiliki masa pakai. Bra yang sering dipakai hanya dapat bertahan selama 1-1.5 tahun, Karena itu kita harus menggantinya.

Last but not least, jangan malas mencoba ketika hendak membeli. Sedikit saja terasa ada ketidaknyamanan, lebih baik kamu mengurungkan niatmu untuk beli. Menurut riset, ukuran bra dapat berubah sebanyak 6x selama hidup kita, lho.

Yummy dan Bikin Cantik

Cemilan lezat seperti ubi manis, cokelat dan teman-temannya ini memang selalu bisa menggugah selera makan kita. Tapi ternyata, kegunaannya nggak hanya itu, lho. Semua yang serba yummy ini ternyata kandungannya berguna juga buat kecantikan. 

Berkat kreativitas para pakar kecantikan, bahan lezat ini sekarang nggak hanya berakhir di piring saji saja, tapi juga dapat diolah menjadi beragam produk kecantikan head to toe untuk perawatan kulit, rambut sampai make up. Ini dia ragam jenisnya:

# Yummy buat rambut
Mangga: berfungsi sebagai hair soft wax dan dapat menstyling bentuk rambut kita agar terlihat keren dan natural namun tetap sehat.
Yeast & Barley: semacam gandum yg dipakai untuk membuat bir. Dapat menjaga keseimbangan pada rambut, menyehatkan akar dan mencegah kerontokan rambut.

# Yummy buat wajah
Nasi: berfungsi sebagai concealer dan vitamin yang dapat menyamarkan noda/bekas jerawat. Selain itu juga menghaluskan dan memutihkan permukaan wajah.
Ubi Manis: ekstrak ubi manis sangat menyehatkan bagi lapisan kulit kita. Lipbalmnya memilliki kandungan hyaluronic dan zat pelembab untuk mencegah kulit kering. Efek naturalnya juga cocok banget untuk dijadiin compact powder. 

# Yummy buat badan
Pisang: nggak cuma monyet yang harus ngefans sama buah ini. Kita juga harus mulai melirik buah ini kalau ingin memiliki kulit sehalus kulit bayi. Kelembapan yang dimiliki buah pisang dapat kita temukan dalam bentuk lotion, oil dan cream.
Tomat: melindungi tubuh dari sinar UV matahari. Tomat berfungsi sebagai sunblock hingga SPF 36 PA++. 

#Yummy buat kaki
Kopi: feet scrub yang mengandung coffee powder dapat mengangkat sel kulit mati dan tentunya menghaluskan permukaan kaki.
Jahe: kandungannya berfungsi memperbaiki kerusakan pada kulit. Membantu juga regenerasi lapisan tissue pada kulit.

Yuk, Scrubbing!

Kulitmu terlihat kusam? Bisa jadi itu karena penumpukan sel kulit mati yang belum disingkirkan. Scrubbing atau exfoliating sangat berguna untuk mengangkat sel kulit mati tersebut agar sel kulit remaja di bawahnya dapat berfungsi lebih baik dan terlihat lebih cerah. 

Selain itu, scrubbing juga bermanfaat memperbaiki tekstur kulit sehingga pori-pori bisa menjadi lebih rapat dan mengurangi komedo whiteheads dan blackheads. Nah, yang harus kamu perhatikan adalah jangan sampai kamu melakukan scrubbing yang salah dengan frekuensi yang terlalu sering. 

Mau tahu cara yang benar? Bersihkan dulu kulit dengan sabun pencuci muka atau tubuh. Lalu bubuhkan sedikit krim scrubbing pada jarimu, lalu gosok permukaan kulitmu dengan gerakan melingkar. Hindari daerah mata dan bibir. Setelah itu bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk tanpa digosok. Bubuhkan moisturizer untuk merawat sel kulit remaja yang baru muncul ke permukaan.

Lakukan perawatan ini 2-3 minggu sekali untuk hasil maksimal. Tetapi jika tingkat kekusaman kulitmu parah, lakukan sekali seminggu. Hindari scrubbing di sekitar kulit berjerawat atau terluka, karena akan menimbulkan iritasi.

Manfaat Mandi Shower

Pernah mandi dengan shower? Bagi sahabat yang memiliki fasilitas ini dirumahnya, atau bagi sahabat yang pernah menginap di hotel pasti pernah merasakan sensasi nyaman saat terkena cipratan air dari shower itu, bukan? 

Ternyata, secara ilmiah, mandi dengan shower, panas maupun dingin memliki manfaat-manfaat bagi tubuh kita dan bagi lingkungan. Apa sih manfaat mandi dengan shower?

 

1. Menghemat penggunaan air.

Dengan shower, volume air yang kita pakai akan secara maksimal kita manfaatkan untuk membilas tubuh. Jika dibandingkan dengan menggunakan gayung, cukup banyak air terbuang percuma.  Poinnya adalah, kita ikut berupaya menyelamtkan bumi dengan menghemat pemakaian air.

2. Memberikan efek relaksasi bagi tubuh.

Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif.

Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen.

Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan. Efek relaksasi akan sangat terasa kita dapatkan apalagi jika menggunakan air panas dengan suhu sekitar 37 Celcius.

Tetapi harus diingat, bahwa uap panas justru dapat meningkatkan ion positif, maka bila kita mandi hendaknya menggunakan fan atau membuka jendela sehingga terjadi pertukaran udara.

Oya, jangan lupa juga setelah mandi dengan air panas, diakhiri dengan bilasan air dingin. Karena saat terkena air panas, pori-pori kulit kita terbuka, jadi untuk menutupnya kembali dilakukan dengan bilasan air dingin.

3. Untuk kecantikan kulit.

Ini sih, manfaat buat para wanita.

4. Melancarkan pernafasan. 

Shower dapat memberikan efek pijatan bagi wajah sehingga dapat melancarkan pernafasan. Untuk memperleh manfaat ini, hendaknya shower tidak diarahkan tegak lurus, namun dengan sudut kemiringan 60 derajat.

 

Jadi, beruntunglah sahabat yang di kamar mandi rumahnya terdapat fasilitas shower. Mandi ah… Syuur… (bukan ‘byuur’, kan pakai shower…).

PMS? No Problem!

PMS (Premenstrual Syndrome) atau juga yang disebut dengan PMT (Premenstrual Tension) memang nyebelin.

Tapi sebetulnya ada lho, makanan yang bisa mengurangi rasa sakit saat PMS datang. Apa saja ya? Yang pastinya nih, kamu sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan soft drink. Sebaiknya pilih makanan yang kaya akan:

Kalsium
Kita bisa mendapatkan kalsium dari dalam susu tanpa lemak, jus jeruk, yoghurt serta biji almond. Penelitian membuktikan, cewek yang mengkonsumsi 1.200mg kalsium setiap hari dapat mengalami pegurangan gejala PMS seperti kram dan perasaan kembung serta perubahan mood. Bahkan para ahli memperkirakan kalau sebetulnya PMS itu disebabkan oleh konsumsi makanan yang kurang kandungan kalsiumnya. waah!

Karbohidrat
Hari-hari sebelum menstruasi, tingkat kimia Serotonin (bahan kimia yang bertanggung jawab bagi perasaan gembira) pada otak menurun dan dapat mengakibatkan perasaan kita jadi mudah sedih dan tidak fit. Nah, kabohidrat-lah yang dapat membantu produksi Serotonin meningkat lagi. Jadi makanlah: pure kentang, jagung, buncis, gandum dan roti. Cokelat juga dipercaya dapat mengembalikan Serotonin, lho. 

Magnesium
Mineral super penting ini mempunyai efek yang sama dengan kalsium dalam mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Penelitian menunjukkan kalau cewek yang mengkonsumsi 200mg magnesium sehari mengurangi kembung dan  rasa nyeri pada payudara sampai hampir 40%. Magnesium banyak terdapat pada tahu dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, kacang-kacangan serta pisang.

Rahasia Cantik 5 Negara

Awalnya resep cantik ini berasal dari para nenek moyang yang kemudian dilakukan hingga turun menurun.

Beda negara, beda pula rahasia mereka dalam merawat kecantikan. Tapi selama memungkinkan, kenapa nggak mencobanya buat ritual cantikmu  juga! Seperti yang 5 ini nih:

Yunani – Di  Negara ini, para wanita meggunakan jeruk untuk menyegarkan kulit. Selain itu, saripati jeruk juga dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

Inggris – Di Inggris, ampas teh dipercaya bisa menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata. Mereka menyimpan ampas teh ini di dalam lemari es, yang kemudian mereka pakai saat dibutuhkan.

Rusia – Para wanita di sana terbiasa menggunakan kopi untuk digosokkan ke kulit mereka. Hasilnya, dapat menghilangkan bau badan serta mencerahkan kulit. Perawatan ini biasanya dilakukan saat sauna, agar pengangkatan sel kulit mati lebih maksimal. Konon, ini awal mula ditemukannya ramuan scrub lulur yang berasal dari kopi.

Mesir – Jaman dulu, ratu Cleopatra gemar menggunakan susu dan madu untuk kecantikan wajahnya. Selain itu, dia juga sering mandi dengan air garam dan lumpur laut mati. Ratu mesir ini percaya bahan-bahan itu dapat membersihkan dan memuluskan kulit, membuat wajah lebih cerah dan bersinar, selain itu juga bisa bikin kita awet muda.

Jepang – Ini dia yang paling unik, sejak dulu para wanita Jepang menggunakan kotoran burung Uguisu no Fun (Bulbul) untuk membuat kulit mereka terlihat bersih. Mereka biasa mencampurnya dengan sabun lalu dioleskan ke wajah dan kulit sebagai masker.  Yang satu ini sepertinya rada nggak mungkin kita tiru ya? Hehehe...

Serba Yummy Untuk Si Rambut Indah

Pemilihan shampoo dan conditioner yang tepat, ternyata belum cukup lho untuk menjaga agar rambut kita tetap sehat dan indah. Karena, memperhatikan pola makan juga sangat penting.

Menurut penelitian profesor ahli gizi Chicago, Dawn Jackson Blatner, umumnya setiap bulan rambut kita tumbuh antara ½-1/4 inci. 

Nah, kecepatan pertumbuhan rambut, kulit dan kuku tentunya berkaitan dengan makanan yang kita konsumsi. Makanan yang sehat akan membuat sel-sel seluruh tubuh menjadi sehat, termasuk rambut.

Kira-kira, apa saja yah makanan yang bagus untuk rambut kita?

• Pilih buah-buahan yang berkulit keras seperti semangka dan melon. Ini bisa meningkatkan ketebalan rambut dan membuatnya berkilau.

• Kabar baik buat kamu penggemar sushi. Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang merupakan protein berkualitas tinggi. Ini adalah unsur penting untuk kesehatan kulit kepala. Sedangkan, kalau kita sampai kekurangan omega 3 dapat membuat kulit kepala kering dan kusam.

• Makanlah sayuran berwarna hijau tua. Cobain sayuran seperti brokoli dan bayam yang merupakan sumber terbaik untuk mendapatkan Vitamin A dan C untuk memproduksi kelenjar kulit kepala.

• Jenis kacang-kacangan. Misalnya kacang koro (lentils), kacang merah (kidney beans) dan kacang Brazil. Kacang tidak hanya menyediakan protein untuk mendorong pertumbuhan rambut, namun juga kaya akan zat besi, zinc dan Vitamin H. Sebaiknya minimal mengkonsumsi 3 gelas kacang-kacangan setiap minggu.

• Makanan jenis wholegrain dan seeds (biji-bijian), sangat baik kita konsumsi untuk meningkatkan kondisi keratin.

Always HOPE n DREAM

Never worry... NEVER. God always directs every single step we take! Have faith through His direction coz He is THE WAY!!!

Think different to make a difference. Keep it simple!!

Call God, and He will answer you, and show you great and mighty things, which you do not know.

Too bad can be good, Too good can be bad. 

Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is to not stop questioning.

If you can’t make a mistake, you can’t make anything.

The most important educational goal is learning to learn. 

Learn all you can from old people. They’ve gone over the road you must travel.

Do not worry about your difficulties in Mathematics. I can assure you mine are still greater. 

Failure is success if we learn from it. 

Many of life's failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up.  

Success is a journey, not a destination.

Take time to work. It is the price of success.

Success is a state of mind. If you want success, start thinking of yourself as a success.

To me success would be to be able to do your very best in everything you do. 

The secret of success in life is for a man to be ready for his opportunity when it comes. 

The difference between failure and success is doing a thing nearly right and doing a thing exactly right. 

Success doesn't come to you…you go to it.

There are three ingredients in the good life: learning, earning and yearning. 

There is no wisdom, no insight, and no plan that can succeed against God.

God will give the best for you even the worst you think in first time. Actually it’s the best thing for you from God!

Don’t be afraid to be failed. We can learn from every failure that we had made. 

Nobody knows how bad they are until they have tried very hard to be good. 

Vision with action can change the world. 

Try not to become a man of success, but rather to become a man of value.

Establish your goals and plans according to God’s will.

With men it is impossible; but to God all things are possible.

Blessed is the man who trusts in the Lord and has made the Lord his hope and confidence.

God is good. His love endures forever, his faithfulness continues through all generations.

My God turns my darkness into the light.

Give thanks into God for He is good for you and me. 

The earth is full of the goodness of God. Be thankful for it! 

Come unto God, all people who are weary and overburdened, and God will give you rest.

Nothing will be impossible for God. 

God will never leave you and forsake you.

God always walks beside you wherever you are.

To the world you are one person, but to one person you are the world. 

Immature love says, "I love you because I need you". Mature love says, "I need you because I love you". 

If you love someone you say it, you say it right then out loud, or the moment just..passes you by.

The most important thing to do in the world is to get somebody to love. 

Love can cure heartbreaks, misfortune, or tragedy. It is the eternal companion.

 If we deny love that is given to us, our lives will be empty. 

I could never love where I could not respect.

Love is a second life; it grows into the soul, warms every vein, and beats in every pulse.

Dreams come in a size too big so that we may grow into them. 

The dream is real, my friends. The failure to realize it is the only unreality. 

Don't be pushed by your problems. Be led by your dreams. 

You must act your dream with open eyes so that you make it possible. 

Man, alone, can dream and make his dreams come true. 

Don't worry be happy. 

It always seems impossible until it is done. 

Patience with others is love, patience with self is hope, patience with God is faith. 

Dare to live the life you have dreamed for yourself. Go forward and makes your dreams come true. 

God gives us courage to change something that I can't change. 

People who live today, still have hope in GOD.

Today's prayer: lead my life, oh God so that I can walk in the right path. 

All you need is love. 

Jangan berharap pada support manusia, karena terkadang mereka tidak mengerti sepenuhnya yang kita rasakan.

Where there is no hope in the future, there is no power in the present. 

Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.

All the world is full of suffering. It is also full of overcoming. 

Don’t cry over the past, cry to get over the past. Don’t smile to hide the pain, smile to heal the pain! 

You are the reason I live. I never feel alone because of You, my GOD... 

God never lets you fail. 

Life is so precious. 

H-O-P-E: Holding On, Praying Expectantly. 

Every day is an important day to depend on God. 

Character is both developed and revealed by tests, and all of life is a test. 

God has His own way for us and He gives all the best for us. 

God wants you to pass the tests of live. 

God constantly watches your response to people, problems, success, conflict, illness, and even the weather. 

God tests my faith through problems, test my hope by how I handle possesions, and test my love through people. 

God is the owner of everything and everyone on earth. 

Come bless our Land, oh God. You're the only hope for this nation. 

Menunjukan bahwa kita peduli kepada seseorang yang kita kasihi adalah dengan mendoakan mereka selalu, selamanya. 

God accepts you everytime, no matter how bad you are. 

Tuhan takkan pernah meninggalkanku walaupun aku sering melupakan Tuhan. 

Make today count. Keep fighting!

Uchimizu

Pernah mendengar tradisi Uchimizu di Jepang???

Tradisi menyirami jalanan saat musim panas ini, sudah ada jauuuh sebelum pendingin ruangan ditemukan. 

Biasanya di bulan Agustus, warga Jepang secara serentak akan berdiri di depan rumah mereka lengkap dengan pakaian tradisionalnya, dan menyiram air ke jalanan. Tujuan utamanya sih untuk membersihkan debu dan mendinginkan udara.

Tapi, tidak sembarangan air lho yang dipakai. Hanya air bekas dan tadahan air hujan saja yang boleh dipergunakan. Tradisi mendinginkan bumi ini kembali dipopulerkan oleh Japan Water Forum dalam rangka mengajak warga Jepang untuk lebih bijak dalam mempergunakan air dengan cara me-recycle air bekas.

Domsai, a digital bonsai

Bonsai terkenal sebagai tanaman yang mahal dan cukup ribet perawatannya. 

Eits, tapi nggak begitu dengan Domsai, yang mengkombinasikan antara bonsai dan tamagotchi buatan dari Matteo Cibic Studio. 

Caranya ternyata gampang banget, bahkan anak kecil pun bisa loh merawat Domsai. Untuk merawatnya, cukup membuka kubah kacanya lalu dikasih air secukupnya. Tapi jangan sering-sering dikasih air ya, karena bonsai nggak butuh banyak air. 

Menariknya, Domsai ini juga hadir di Milan Design Week sebagai bagian dari Love Design-nya Matteo. 

Dan masing-masing Domsai dibuat di Itali dengan kubah kaca yang unik, sesuai dengan kepribadian Domsai masing-masing. 

Setiap jenis Domsai setinggi 25-29 cm ini dibuat one-of-a-kind dengan pot berbentuk kaki dari keramik. Interesting!!! ^O^