1 jam berlari dapat membakar hingga 500 kalori.
#Fakta unik tentang berlari 2 ~
30 menit sehari 3 kali seminggu berlari dapat membantu mengontrol berat badan.
#Fakta unik tentang berlari 3 ~
Dengan menggunakan teknologi canggih Pencitraan Otak, Ilmuwan melakukan penelitian terhadap 10 orang setelah berlari selama 2 jam. Hasilnya, endorphin memenuhi otak dan menyebabkan perasaan nyaman serta bahagia yang berlebihan.
#Fakta unik tentang berlari 4 ~
Jumlah pelari marathon terbanyak yang pernah tercatat berada pada event Horst Preisler of Germany sebanyak 949 orang dan dilakukan selama tahun 1974 sampai bulan Maret 2000.#Fakta unik tentang berlari 5 ~
Panjang lintasan terjauh yang ditempuh dalam satu jam.
Laki Laki : Arturo Barrios 13 Miles 197 yards / ± 21 km
Perempuan : Tegla Loroupe 11 Miles 697.4 Yards / ±19 km
0 komentar:
Posting Komentar